Видео курс

Царь Горы

Для тех, кого манят горы...

Раньше я всегда переходил на шаг при виде горы, иначе мои мышцы быстро уставали и не хватало сил, чтобы пробежать в темпе всю гонку. Речь идет о наборе высоты в 1000 метров на 5-15 км, эти подъёмы в горах на тропе или шоссейных гонках забирали все силы, ноги становились ватными уже после одной такой горы.

Меня это очень не устраивало, хоть и получалось занимать призовые места на сложнейших гонках мира, но вся гонка была не в радость, и я не получал удовольствия от бега.

Я много экспериментировал с тренировками, изучал опыт сильнейших спортсменов, углублялся в спортивную адаптологию и методологию именно горного бега, так как я понимал, что легкость бега в гору улучшит не только финишное время, но и позволит получать истинное удовольствие от видов вокруг.

У меня все получилось, я нашел ключ - создал методику по совершенствованию себя.

И сейчас я рад сообщить, что все мои знания и опыт тренировок объединены в одно универсальное решение, видео курс:

"ЦАРЬ ГОРЫ"

Это уникальная методика тренировок, которая дает результаты в короткие сроки и уже показала свою эффективность на мне и моих учениках.

01

Личный кабинет.

Вы получаете доступ к удобному личному кабинету, доступ к которому остается у вас НАВСЕГДА!

02

Обучающие материалы.

Никаких скучных PDF файлов и долгих текстовых объяснений, все в видео формате с подробными объяснениями.

03

Более 70 эффективных тренировок и упражнений.

Широкий набор упражнений и тренировок для того, чтобы сделать себя царем или царицей горной тропы.

Курс рассчитан на 3-6 тренировочных месяца и состоит:

Из теоретических уроков по технике, тактике, плану тренировок;

Видео тренировок с подробным объяснениям тренировки, комплекса, упражнения;

Включены специальные развивающие силу и выносливость работы;

Комплексы на укрепление коленей, стоп, растяжку и мобильность суставов;

Узнаете разные техники бега в гору и с горы;

Сможете забегать в гору без перехода на шаг и побеждать себя.

Регистрируйся на курс Царь Горы

И прокачай себя до уровня Царь!

Несколько отзывов от учеников

Успей зарегистрироваться до повышения цены!

15 000 руб.

10 900 руб.

Автор курса

Евгений Макаров

Профессиональный альпинист, руководитель экспедиций и восхождений, ультрамарафонец.

Автор канала Дневник Марафонца.

Организатор стартов в Санкт-Петербурге и онлайн забегов с более чем 8000 участников.

Финишер и призер международных соревнований.

Пробежал: 38 полумарафонов, 65 марафонов, 37 ультра от 50 до 444 км, #7марафоновза7дней #30марафоновза30дней и множество других дистанций.

© Дневник Марафонца. Все права защищены