Дневник Марафонца
ЕВГЕНИЙ МАКАРОВ
Бегаю УЛЬТРА по шоссе и трейлу.
Тренирую 10 лет любителей бега путем написания индивидуальных планов,
А также через готовые программы, курсы, чек-листы.
Более 4000 довольных учеников по всему миру!
Реальные отзывы в закрепленных сторис instagram и на сайтах курсов.
Кто я?
Привет! Меня зовут Евгений Макаров.
До 2013 года я профессионально занимался альпинизмом, но после несчастного случая в горах полностью ушел в ультрабеговую историю.
Мой первый беговой старт - ультрамарафон 63,3 км, второй - 100 км.
Я их не добежал...
Занимаясь более 10 лет альпинизмом я имел достаточно хорошую физическую форму и выносливость, но в беге этого оказалось мало, тут необходима тактика, техника, опыт, питание, психология и другие факторы.
Именно об этом я начал рассказывать и делится своим опытом на You Tube канале "Дневник Марафонца" с 2015 года.
Пробежав в 2016 году 7 марафонов за 7 дней и получив знания по спортивной адаптологии/ физиологии, добавив к этому весь свой спортивный опыт, я начал тренировать и готовить к ультра и другим дистанциям.
На 2025 год я финишировал:
Ультрамарафон 444 км C2C in Malaisia,
#7марафоновза7дней
#30марафоновза30дней (28)
Более 100 классических марафонов
И более 80 ультра от 50 км
Количество коротких дистанций я даже не считал))
Убивает не дистанция, а темп!
В связи с блокировкой видео контента в России,
для просмотра курсов необходим VPN.
Фильм "Долгая Пробежка - 444 км"
Самое жесткое, что может случится с человечком телом!
Живи в движении!
Мои победы
Еще больше можно найти по #ДневникМарафонца_Победы в Instagram
Тайланд, 10 км, 7-е место из 3700
Тайланд, 10 км, 2-е место из 2000
Малайзия, 100 км, 5-й из 1000
Тайланд, 10 км, 3-е место из 2800
Индонезия, 60 км, 2-е место из 650
Россия, 42,2 км, 1-е место из 50
Россия, 55 км, 2-е место из 50
Россия, 50 км, 3-е место из 50
Коллекция кубков зима - лето 2018
Таиланд, зима 2019 г.
Таиланд, зима 2019 г.
Таиланд, зима 2019 г.
Таиланд, зима 2019 г.
Таиланд, зима 2019 г.
Таиланд, Бангкок, 50 км, 2-й в абсолюте, 2019 г.
Таиланд, Бангкок, 50 км, 2-й в абсолюте, 2019 г.
Коллекция кубков зима - лето 2019
Индонезия, о. Ява, трейл 60 км, 1-й в абсолюте.
Таиланд, полумарафон, 2019 г.
Таиланд, 2019 год.
Таиланд, весна 2019 г.
