Видео курс

Король Дорог

Для тех, кто хочет тренироваться самостоятельно и прогрессировать в беге по шоссе.

Видео курс

КорольДорог

Для тех, кто хочет тренироваться самостоятельно и прогрессировать в беге по шоссе.

Курс создан для тех, кто хочет самостоятельно разобраться в тренировочном процессе, иметь в своем арсенале проверенные развивающие тренировки на силу, скорость и выносливость. Получить пошаговое руководство по составлению грамотного тренировочного плана, готовые комплексы на технику бега, укрепление коленей, стоп, на растяжку и мобильность суставов.

Я много экспериментировал с тренировками, изучал опыт сильнейших спортсменов, углублялся в спортивную адаптологию и методологию, и здесь я собрал выжимку своего тренерского опыта и сейчас рад сообщить, что все мои знания объединены в одно универсальное решение, видео курс:

"КОРОЛЬ ДОРОГ"

Это уникальная методика тренировок, которая дает результаты в короткие сроки и уже показала свою эффективность на мне и моих учениках.

01

Личный кабинет.

Вы получаете доступ к удобному личному кабинету, доступ к которому остается у вас НАВСЕГДА!

02

Обучающие материалы.

Никаких скучных PDF файлов и долгих текстовых объяснений, все в видео формате с подробными объяснениями.

03

Более 70 эффективных тренировок и упражнений.

Широкий набор упражнений и тренировок для того, чтобы сделать себя королем или королевой дороги.

Что входит в курс:

План тренирвок и рекомендации по его персонализации;

Блок с комплексами на технику бега;

Интервальные работы на плоском рельефе;

Интервальные тренировки в гору;

Силовые интервальные комплексы;

Статодинамические тренировки;

Комплексы по укреплению стоп и коленей;

Блок по растяжке и улучшению работы суставов.

Все это в видео формате с подробным объяснением.

Несколько отзывов от учеников

Успей получить доступ до повышения цены!

15 000 руб.

10 900 руб.

Автор курса

Евгений Макаров

Профессиональный альпинист, руководитель экспедиций и восхождений, ультрамарафонец.

Автор канала Дневник Марафонца.

Организатор стартов в Санкт-Петербурге и онлайн забегов с более чем 8000 участников.

Финишер и призер международных соревнований.

Пробежал: 38 полумарафонов, 65 марафонов, 37 ультра от 50 до 444 км, #7марафоновза7дней #30марафоновза30дней и множество других дистанций.

© Дневник Марафонца. Все права защищены