Дневник Марафонца

Онлайн курс для бегунов

Мощное Тело

Прокачай силу, скорость и выносливость!

Дневник Марафонца

Онлайн курс для бегунов

МощноеТело

Прокачай силу, скорость и выносливость!

Видео курс создан специально для бегунов, которые хотят прокачать свою силу, скорость, мощность и выносливость при помощи плиометрических комплексов и тренировок

За время курса вы прокачаете:

Силу за счет включения наибольшего количества мышечных волокон, которые не включить одним бегом;

Скорость за счет более быстрого включения двигательных единиц - мышечных клеток, посредством улучшения работы неиромышечной связи.

Выносливость за счет интервального подхода, который создает стимул для роста митохондрий;

А также общее укрепление опорно-двигательного аппарата.

Прокачай свое тело и выйди на новый уровень!

Для выполнения комплексов и тренировок вам не понадобятся специальные тренажеры.

Все, что нужно - это ваше тело и желание стать лучшей версией себя!

Тренировки и упражнения просты в выполнении и выполнимы на любом рельефе и даже в помещении.

Для прохождения курса вы получаете доступ в личный кабинет, в котором все удобно выстроено.

Теоретические материалы с подробностями о внедрении тренировок, выбора интенсивности и нагрузки в свой план.

Каждый комплекс или тренировка в видео формате с подробным объяснением, просто повторяй за мной.

Тренировки, которые останутся с вами навсегда, и вы сможете их повторить в любое время.

Пришло время выйти на новый уровень!

Стоимость видео курса:

5000 руб.

2990 руб.

Доступ ко всем материалам курса на 1 год.

Отзывы с курса Сильное Тело

Автор курса

Евгений Макаров

Профессиональный альпинист, руководитель экспедиций и восхождений, ультрамарафонец.

Автор канала Дневник Марафонца.

Организатор стартов в Санкт-Петербурге и онлайн забегов с более чем 8000 участников.

Финишер и призер международных соревнований.

Пробежал: 38 полумарафонов, 65 марафонов, 37 ультра от 50 до 444 км, #7марафоновза7дней #30марафоновза30дней и множество других дистанций.

На связи!